13 Gerakan Penghilang Stress dan Ngantuk
Annyeongg...~Konnichiwaaa...~
Halooo...~
hehehe...
Saia lagi kumat stressnya nih gara-gara kebanyakan tugas + lagi ada deadline buat ngumpulin 100 poin..
Nahh...
Gara-gara saia sering stress dan ngantuk yang disebabkan oleh saking lamanya saia berkencan dengan letop saia *halah..bahanya muleg* makanya saia posting ini..
Sebenernya postingan ini aia nemu sih..tapi berhubung bermanfaat *menurut saia lho ya..* dan sangat-sangat mudah untuk diterapkan makanya saia posting disini..
Oia, catatan dari saia:
Gerakan-gerakan di bawah ini ampuh buat menghilangkan stress dan ngantuk di kampus ato pas lagi kerja, tapi buat orang-orang yang melihat anda melakukan gerakan ini dan ga tau apa-apa, pasti anda akan dikira stress beneran..
wkwkwkwkwk...
Selamat melepas stress...
Langkah 1
Seperti gerakan taichi, lakukan sebagai langkah awal pemanasan.
Langkah 2
Lakukan gerakan ini untuk melemaskan bahu dan leher
Langkah 3
Buat gerakan memutar dengan tangan
2 comments: