13 Gerakan Penghilang Stress dan Ngantuk

18.03 Lovina Rachmasari (Hinano Akira) 2 Comments

Annyeongg...~


Konnichiwaaa...~


Halooo...~

hehehe...
Saia lagi kumat stressnya nih gara-gara kebanyakan tugas + lagi ada deadline buat ngumpulin 100 poin..

Nahh...
Gara-gara saia sering stress dan ngantuk yang disebabkan oleh saking lamanya saia berkencan dengan letop saia *halah..bahanya muleg* makanya saia posting ini..

Sebenernya postingan ini aia nemu sih..tapi berhubung bermanfaat *menurut saia lho ya..* dan sangat-sangat mudah untuk diterapkan makanya saia posting disini..

Oia, catatan dari saia:
Gerakan-gerakan di bawah ini ampuh buat menghilangkan stress dan ngantuk di kampus ato pas lagi kerja, tapi buat orang-orang yang melihat anda melakukan gerakan ini dan ga tau apa-apa, pasti anda akan dikira stress beneran..

wkwkwkwkwk...

Selamat melepas stress...

Langkah 1

Seperti gerakan taichi, lakukan sebagai langkah awal pemanasan.
Langkah 2
Lakukan gerakan ini untuk melemaskan bahu dan leher

Langkah 3
Buat gerakan memutar dengan tangan
Langkah 4
Goyangkan badan ke kanan kemudian ke kiri.
Langkah 5
Goyangkan badan ke kiri lalu ke kanan

Langkah 6
Tepuk jidat dengan telapak tangan agak kencang untuk menghilangkan kantuk
Langkah 7
Buat gerakan mengayun seperti burung terbang atau menari
Langkah 8
 Goyangkan badan seperti di gambar

Langkah 9
Lakukan gerakan atraktif, jangan pedulikan kata orang lain di sekitar kamu

 

Langkah 10
Ambil napas, ikuti langkah pada gambar seperti superhero siap terbang.

Langkah 11
Putar kepala secara perlahan
Langkah 12
Liat muka di cermin sambil goyang-goyang. Jangan lupa tertawa, minimal tersenyum…
Langkah 13
Terakhir, lakukan tarian seperti gambar atau lakukan kreasi sendiri misalnya joget gangnam style.

Sumber

Hahaha..

Gimana??? Gimanaa???

Gampang kan??

Syukur-syukur kalo temen-temen kita pada ngikutin gerakan kita. Kan lumayan tambah pahala kalo bikin orang laen seneng..

Kalo ngga..ya seperti yg saia bilang tadi..paling banter juga kita di bilang tambah stress ato orang gila..

wkwkwkwkwkwk

You Might Also Like

2 komentar:

Langganan: Posting Komentar (Atom)